REJOIGNEZ NOTRE COURS COLLECTIF A GY :   Salle Givy, tous les mercredis de 18 h à 19 h venez apprendre à vous défendre, rapidement, efficacement et ce, sans condition physique particulière ! Que vous soyez un homme, une femme, un adolescent, les risques sont partout ! Avec le Krav Maga, apprenez rapidement à réagir à n'importe quelle situation. En premier, surtout à ne pas paniquer ! Restez calme, mais déterminé !!!  Les Cours collectifs permettent un tarif attractif  au trimestre ! alors n'hésitez plus, rejoignez notre équipe ! Bonne ambiance, des mamans, des adolescents (es) Tout le monde est ravi ! Et vous, envie de vous dépenser tout en apprenant des techniques efficaces ? 

Le KRAV MAGA c'est quoi ?

 Le Krav Maga est une méthode de combat réaliste créé dans les années 40 pour apprendre à se défendre rapidement. Facile et efficace, il est basé sur les réflexes naturels et a conquis autant les unités d'élites (GIGN, Police Américaine, FBI, SWAT, armée Israélienne...) que des personnalités célèbres (Jennifer Lopez, Cameron Diaz, MC Solaar, Angelina Jolie...). Le Krav Maga est un mot hébreu qui signifie Combat Rappoché. Ce n'est pas un Art Martial proprement dit. C'est une méthode de combat, Close-Combat.

Il à un but unique : SURVIVRE.....  Le Krav Maga n'a qu'une seule règle :  PAS DE REGLE

Simple et efficace,le Krav Maga est basé sur les instincts de survie, nos reflex. Il implique également la maitrise de soi.  A travers des exercices de gestion du stress, on obtient une meilleure maîtrise de ses émotions, de ses réactions ce qui contribuent à un meilleur équilibre intérieur dans la vie privée et professionnelle. 

Le Krav Maga c'est la rapidité de réaction et d'éxécution : la répétition des techniques permet d'automatiser un mouvement, de telle sorte qu'en cas d'agression notre réponse soit instinctive, naturelle et instantanée, sans passer par l'analyse. Le fait que le Krav Maga soit basé sur nos reflexes contribue à faciliter l'apprentissage et l'éfficacité. En répétant ont acquière de la vitesse ; facture d'éfficacité déterminant.

Le but est de mettre en échec l'agresseur par n'importe quel moyen même s'il n'es pas moral : vice, coups de pieds dans les parties, doigts dans les yeux, jet d'objets, morsures, griffures, étouffement.

UN SEUL OBJECTIF : sortir d'une situation dangereuse coûte que coûte !!!

 Les cours contiennent trois parties :  

1- Physique : Le Krav Maga n'est pas un sport, il n'a pas pour but de dispenser un entraînement physique. Toute fois ce dernier est dispensé pour augmenter les capacités physiques, cardio vasculaire, et mentale des participants. L'objectif à atteindre étend la rapidité. Une prise de conscience et une analyse immédiate d'une situation d'attaque : prise de décision juste, rapide. Développement de l'explosivité afin que la parade à l'attaque soit la plus rapide possible. La force, la puissance, aggréssivité, détermination. Savoir garder son sang froid, communiquer si c'est le cas avec d'autres personnes agréssées. Cependant, chacun réalise l'échauffement en fonction de ses possibilité et de son état physique.

2 - Théorie : l'efficacité du Krav Maga passe par la maîtrise des mouvements simples basés sur les reflex naturels du corps humain. L'objectif est de savoir réagir. Aussi bien à une attaque à main nue, que face à un adversaire armé d'un batton (batte) ou d'une arme à feu. Savoir réagir , c'est savoir combatre contre un ou plusieurs adversaires debout ou au sol, bléssé ou non, armé ou non 

3 - Etirements : afin de récupérer et de redonner aux muscles leur longueur d'origine.

Vous l'aurez compris, le Krav Maga s'adresse à tous et à toutes. Pas besoin de conditions physique particulières. 

Vous souhaitez des cours privés ? Parfait, je viens chez vous avec mon matériel ; ainsi, en one ton one (on en small group) vous profitez pleinement de mes conseils. Je ne m'occupe que de vous et la progression est plus rapide. Je m'adapte à chaque personne, en fonction de son âge, de sa morphologie de son passé de sportif ou non, et du temps que vous disposez. Plus besoin de vous déplacer, le prof vient à vous. Avec un coach à domicile, la motivation sonne à votre porte ! 

 Le Krav Maga est accessible à tous, sportifs ou non. C'est en cela que ça en fait un sport interressant. Car l'on peut apprendre à tout âge à se défendre. Pas besoin de condition physique. Nous la travaillons los des séances ont fonction de vos possibilités. 

Messieurs les Responsables de Sociétés, Concierges, DRH, avec le Krav Maga, construisez une cohérence de groupe, un esprit d'équipe afin de motiver vos employés, de dynamiser vos partenaires. C'est aussi une façon de partager un bon moment entre collègue de travail, de créer une dynamique de groupe, de casser certaines barrières. Si le Krav Maga permet d'apprendre à se défendre, il permet aussi de se dépenser physiquement mais il permet aussi de se sentir plus sûr de soi, ce qui, dans le milieur professionnel est un Atout !!

 Une multitude de possiblité vous est offerte ; alors vous n'avez plus de raison. Et pour celles et ceux qui hésitent encore, je propose une séance d'essai de 45 mns qui va vous permettre de découvrir le Krav Maga.Mais attention, je tiens à vous prévenir : l'essayer c'est l'adopter ! 

Alors vous n'avez plus qu'une seule chose à faire, c'est de me rejoindre dans l'onglet "comment me contacter" et je me ferai un plaisir de vous rencontrer.....

A tout de suite .......